物忘れが多い…と気になる人に。
物忘れが多いと認知症になる?…そんなことはありません!
年を取ると物忘れが多くなりますね〜。
自慢じゃないですが私も多いです!ハンパないです。
今から約20年前、某外資系語学学校で働いていた時の事です。
神戸に本社がある某化粧品会社のN社のO社長と商談をまとめた際に…。
名刺交換をした社長の名刺を…社長室に忘れて帰った経験があります!
(あ〜恥ずかしい過去が…よみがえる!)
さて、恥ずかしい過去はさておき、
物忘れのメカニズムを調べてみましょう。
人間の脳には、目や耳にとらえた情報の中から、関心のある物を一時的に保管しておく機関があります。
この機関は「海馬」という機関です。この機関は「記憶の引き出し」です。
人は、この「引き出し」に入れておいた情報を、必要なときに随時取り出します。
ところが、年を取り老化すると「引き出し」の容量が小さくなり、出しにくくなってくるんですね。
「あれ」とか「それ」とかで単語がすぐに出てこなかったり。
顔は思い出しても名前が出てこなかったり。
家を出てから…鍵を閉めたか?とかエアコン切ったか?とか心配になったり。
してませんか?
ほとんどの場合は「単なる物忘れ(良性健忘)」で認知症ではありません。
物忘れは「生理的現象」で病気ではないんです。
ところが、認知症は脳の器質的な疾患で「進行性の病気」なんです。
ほとんどの場合、心配することはありません。
どうしても心配なら、総合病院では「物忘れ外来」を設置しているところが多いので、気軽に受診しましょう。
では、もし物忘れが気になるようになったら…。
とにかく思い出す努力をする。すぐにググらず!アタマを使って思い出す。
覚えたい物は、文字に書いたり何かと関連づけたりして覚える。
いつも頭を使う努力をする。本を読む。体を動かす。新しい事を始める。好奇心を持ち続ける。
物を忘れるのは自然現象!でも、頭を使うと脳は活性化されます。
最近、さらに忘れっぽくなった私と一緒に、アタマを使って脳を活性化しませんか(笑)
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